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紅葉の那須烏山を通る『和の道』県道27号線を有酸素運動ライド
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 ポカポカ日和というので、朝からロードバイクに乗ってきました。 ところが、今日は北風が強かったので、いつもの那珂... -
ミツカン鶏だし生姜鍋つゆの生姜鍋としめの冷凍うどんがおいしい
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 妻が風邪をひいてしまいました。 そこで、身体が温まるとよいだろうと思い、朝から生姜鍋を作って食べ、夜は冷凍うど... -
ウェンブリーの場面で涙が止まらず！映画『ボヘミアン・ラプソディ』レビュー
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 観てきましたよ！ 昨日の記事で話題にした映画『ボヘミアン・ラプソディ』。 もう最後のウェンブリーでのライブ・エイ... -
映画ボヘミアン・ラプソディ上映中！私が好きなクイーンの名曲5選
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 映画『ボヘミアン・ラプソディ』が公開されています。 観に行った友人や知人の超好評な投稿をSNSで観るたびに気になっ... -
iPhoneをロードバイクの車載カメラにして動画撮影に挑戦
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 那須烏山をロードバイクで走っていると見事な景色と出会うことがよくあります。 そこで、そんな那須烏山の美しい景色... -
北欧、暮らしの道具店『クラシ手帳2019』を使い始めました
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 先日『北欧、暮らしの道具店』2019年カレンダーを購入しました。 そのときに同梱されていたプレゼントの『クラシ手帳2... -
わが家の猫たちのおもしろ技とすごい特技の動画を集めてみた
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 わが家には女の子の猫のしろ、ふらと男の子を猫ろくの3猫が一緒に暮らしています。 笑うと猫は傷つくので、本当は笑っ... -
楽天証券つみたてNISA口座開設の必要書類送付から口座開設完了まで
楽天証券のWebサイトでつみたてNISAの口座開設の申込みを行いました。 数日後に口座開設の届け出に必要な書類が郵送されてきました。 今回は、必要書類の送付手順から口... -
秋晴れの清々しい天気で那須烏山市落石の紅葉は見応えあり
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 那須烏山市の落石の紅葉が見頃です。 ロードバイクで有酸素運動を重点的に行っていますが、その帰りに見てきました。 ... -
大船軒の鯵の押し寿司を湘南新宿ラインで食べる楽しみ
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 大船といえば、何を連想しますか？ 観音さま、フラワーセンター、江ノ島へのモノレール、いまはなき松竹の撮影所、代... -
告白しよう僕もHSPだ！「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本レビュー
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本（著者 武田友紀さん）』を読む前から、自分がHSP（H... -
僕らは切符の数字4桁で10を作るゲームではなく9でカブを作っていた
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 切符の数字4桁で10を作るゲームで遊んだことはありませんか？ 今日は、私が子供の頃によく電車の中で遊んだ数字あそび... -
どうすればiPhoneで料理を美味しく撮影できるのか？ ピザで試す3つのポイント
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 今日は私の出身地でもある神奈川県の藤沢市でランチを兼ねて、新しい企画のミーティングをしてきました。 店先のサン... -
宇都宮駅東口で人気のダイワロイネットホテル宇都宮レビュー 天井シャワーが最高
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 宇都宮駅東口のダイワロイネットホテル宇都宮に泊まりました。 この近辺のホテルでは新しい建物で、館内もお部屋も清... -
ロードバイクのペダリングと心拍数の関係でみつけた意外な発見
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 今回は、ロードバイクで有酸素運動を実践しはじめて気づいた、ロードバイクのペダリングと心拍数の関係でみつけた意外... -
プロテインの新しい飲み方！アスリートに教えてもらった簡単アレンジレシピ
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 先日『ライド後のグリコ マックスロードホエイプロテイン ストロベリー味はおいしい』という記事を書きました。 Faceb... -
ロードバイクでダイエットに効果的な有酸素運動を実践する3つのポイント
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 ロードバイクを始めた2年前から、速く走りたい一心でがむしゃらに走ってました。 「高い心拍数でいかに速く走れるか？... -
ロードバイクの後輪の外し方と取り付け方 MERIDA REACTO の場合
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 ロードバイクの後輪の外し方や取り付け方はわかりますか？ 先日、ローラー台から降ろして外を走ろうとしたときに、後...
