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僕らは切符の数字4桁で10を作るゲームではなく9でカブを作っていた
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 切符の数字4桁で10を作るゲームで遊んだことはありませんか？ 今日は、私が子供の頃によく電車の中で遊んだ数字あそび... -
どうすればiPhoneで料理を美味しく撮影できるのか？ ピザで試す3つのポイント
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 今日は私の出身地でもある神奈川県の藤沢市でランチを兼ねて、新しい企画のミーティングをしてきました。 店先のサン... -
宇都宮駅東口で人気のダイワロイネットホテル宇都宮レビュー 天井シャワーが最高
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 宇都宮駅東口のダイワロイネットホテル宇都宮に泊まりました。 この近辺のホテルでは新しい建物で、館内もお部屋も清... -
ロードバイクのペダリングと心拍数の関係でみつけた意外な発見
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 今回は、ロードバイクで有酸素運動を実践しはじめて気づいた、ロードバイクのペダリングと心拍数の関係でみつけた意外... -
プロテインの新しい飲み方！アスリートに教えてもらった簡単アレンジレシピ
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 先日『ライド後のグリコ マックスロードホエイプロテイン ストロベリー味はおいしい』という記事を書きました。 Faceb... -
ロードバイクでダイエットに効果的な有酸素運動を実践する3つのポイント
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 ロードバイクを始めた2年前から、速く走りたい一心でがむしゃらに走ってました。 「高い心拍数でいかに速く走れるか？... -
ロードバイクの後輪の外し方と取り付け方 MERIDA REACTO の場合
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 ロードバイクの後輪の外し方や取り付け方はわかりますか？ 先日、ローラー台から降ろして外を走ろうとしたときに、後... -
ライド後のグリコ マックスロードホエイプロテイン ストロベリー味はおいしい
今日紹介するのは『グリコ パワープロダクション マックスロードホエイプロテイン ストロベリー味』です。 先日、Gufo サイクルワークスに行ったときに購入しましたが、... -
Gufo サイクルワークスでロードバイクをメンテナンスしてもらった
久しぶりにロードバイクを外で乗りましたが、いくつか不安なこととポジションを変えたいところがありました。 そこで、走った翌日に私がロードバイクを購入した Gufo C... -
ロードバイクに乗るとお腹が空くが過剰摂取に注意
ロードバイクに乗ると、お腹が空きます。 私も先日、郵便物を投函しようとポストまでロードバイクで2km程を往復しただけなのに、いつも以上にお腹が空いてきました。 で... -
ロードバイクに久しぶりに乗ったらおしりが痛い
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 昨日は、約1年ぶりにロードバイクに乗ってきました。 私の乗っているロードバイクはMERIDA（メリダ）というメーカーの... -
1年ぶりのロードバイクは那須烏山の絶景スポットライド
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 乗ってきましたよ！ ロードバイクに。 外を実走で走るのは1年ぶりです。 秋の那須烏山を満喫してきました。 【1年ぶり... -
ロードバイク再開！21日間チャレンジで楽しむ自転車ライフ
2年前に始めたロードバイクを再開し、21日間チャレンジをスタートします。 ブログ、レッグマジック、ラジオ体操と21日間チャレンジを実施してきました。 ラジオ体操の21... -
なぜ猫はパソコンの上に乗るのか？ 理由と対策
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 那須烏山も朝晩冷え込むようになりました。 この地域はまだ紅葉の見頃は迎えていませんが、すぐに秋は深まっていきま... -
楽天証券でつみたてNISA口座開設の申込み方法
つみたてNISAを始めるにあたって、楽天証券からつみたてNISA口座を開設することにしました。 今回は、楽天証券でつみたてNISAの口座開設の申込み方法について手順を解説... -
人気の寿司チェーン魚べいは工夫がいっぱいで楽しい
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 コーヒーを飲むか？ それともお寿司を食べるか？ そんな変わった2つの選択肢から今日は魚べいでお寿司を食べました。 ... -
お金ってなんだろう？ 映画『億男』から考える自由に穏やかに暮らす人生
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 TOHOシネマズ宇都宮で映画『億男』を観てきました。 不思議と今日は映画館が空いていて、代わりにアカチャンホンポが... -
やわらかな風が心に吹くドラマ『青葉家のテーブル』第2話が公開
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 『青葉家のテーブル』の第2話はもう観ましたか？ 短編ドラマ『青葉家のテーブル』は、先日ぼくが2019年のカレンダーを...
