レッグマジック– category –
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レッグマジック最終日!注目の計測結果は?レッグマジック30日チャレンジ28日目、29日目、30日目
レッグマジック30日チャレンジ、28日目、29日目、30日目。21日間チャレンジとしてスタートしたレッグマジック1ヶ月チャレンジがついに終了です!【ついにチャレンジ最終... -
レッグマジック映画ミックス。に勇気をもらったレッグマジック30日チャレンジ26日目、27日目
レッグマジック30日チャレンジ、26日目、27日目。新宿から那須烏山に戻ると、花粉症の症状が激しくなってきたかと思いきや、のどが痛くなり、どうやら風邪をひいたよう... -
レッグマジックレッグマジック21日間チャレンジ改め、30日チャレンジへ
レッグマジック21日間チャレンジ改め、30日チャレンジ、25日目。この数日間、74kg台前半をキープしてきました。【外出して普段より多くの距離を歩いてきました】25日目... -
レッグマジック1ヶ月チャレンジに延長へ!レッグマジック21日間チャレンジ23日目、24日目
レッグマジック21日間チャレンジ、23日目、24日目。22日目にチャレンジ最低記録の73kg台を記録して、期待は高まりましたが…23日目、24日目は、若干戻して74kg台前半キー... -
レッグマジック記録更新!そして期間延長へ レッグマジック21日間チャレンジ20日目、21日目、22日目
レッグマジック21日間チャレンジ、20日目、21日目、22日目。18日目から出掛けていて、レッグマジックに乗れない日が続きました。【大幅な体重増加に一時びっくり】そし... -
レッグマジックレッグマジック乗れず体重も増加!レッグマジック21日間チャレンジ18日目、19日目
レッグマジック21日間チャレンジ、18日目、19日目。この2日間、早朝から出掛けていて、レッグマジックに乗れませんでした。その結果、どうなったかというと…【スタート... -
レッグマジック食べた以上には体重は増えない?レッグマジック21日間チャレンジ17日目
レッグマジック21日間チャレンジ17日目。最低体重タイの74.6kgを記録しました。【順調に74kg台をキープ】3週目に入り、着実に74kg台をキープできています。今日の魔法の... -
レッグマジックきつく感じることを乗り越える工夫を考えたレッグマジック21日間チャレンジ16日目
レッグマジック21日間チャレンジ16日目です。今日から1セットの時間を90秒に延長し、1日4セットにしました。【-2kgを達成する対策の実行を開始】まだその影響は体重には... -
レッグマジックようやく1kg減量したレッグマジック21日間チャレンジ15日目
レッグマジック21日間チャレンジ、2週間が経過して最終週に突入です。そして、昨日から200g減り、ようやくスタート時から1kg減量を再度クリアしました。【目標まであと1... -
レッグマジック目標を必ずに達成する展開計画を思い出したレッグマジック21日間チャレンジ14日目
レッグマジック21日間チャレンジ、2週間が経過。残り1週間を残すだけとなりました。ギリギリ74kg台の記録が続いていますが、残りの期間をどう過ごすか?それが問題です... -
レッグマジック魔法のカードの運動のカードを試したレッグマジック12日目、13日目
レッグマジック21日間チャレンジ12日目を経過し13日目が終了しました。早いもので、明日でチャレンジ開始して2週間になります。13日目も74kg台を記録。期待通りとまでは... -
レッグマジック目標達成への5ポイントを再認識したレッグマジック10日目、11日目
レッグマジック21日間チャレンジ10日目、11日目。体重は上下しつつも、75kg前後を推移し始めました。【チャレンジ開始後の最軽量記録を更新】10日目には、NHKのためして... -
レッグマジック食事の魔法のカードで減量を目指すレッグマジック21日間チャレンジ9日目
レッグマジック21日間チャレンジ9日目。体重の方は少し戻して75.3kgでした。多少上下に変動するものだと思いますが、平均的に徐々に体重が下がっていけばよしでしょう。... -
レッグマジック魔法のカードで目標達成へ!レッグマジック21日間チャレンジ8日目
こんにちは、奥成大輔(オクナリダイスケ)です。レッグマジック21日間チャレンジは1週間が経過し、2週目に入りました。本日は8日目。測定したところ、体重は75.0Kgでし... -
レッグマジック毎日続けるコツについて考えたレッグマジック21日間チャレンジ6日目、7日目
こんにちは、奥成大輔(オクナリダイスケ)です。レッグマジック21日チャレンジも1/3が経過しました。体重は大きく減ることもなく停滞している感じですが、日々忘れずに... -
レッグマジック目標への意識の大切さを思い出すレッグマジック21日間チャレンジ4日目、5日目
レッグマジック21日間チャレンジ、着実に実行しています。しかし、ずっと家にいるわけでもないので、外出するとそのときはできません。【意識を向けることを忘れずに再... -
レッグマジック雑然とした部屋が気になった3日目のレッグマジック21日間チャレンジ
3日目となったレッグマジック21日間チャレンジ。今日も1日3回のルーティン行動をクリアしました。1回60秒なので、1日合計でもわずか3分という時短運動がレッグマジック... -
レッグマジックレッグマジック21日間チャレンジ改め30日チャレンジの記録と体重推移
昨夜からレッグマジック21日間チャレンジを開始しました。開始の経緯についてはこちらの記事で書きました。▼21日間チャレンジで新たな習慣化 レッグマジックに挑戦レッ...
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