レッグマジック– category –

レッグマジック30日チャレンジ、28日目、29日目、30日目。21日間チャレンジとしてスタートしたレッグマジック1ヶ月チャレンジがついに終了です！【ついにチャレンジ最終...

レッグマジック30日チャレンジ、26日目、27日目。新宿から那須烏山に戻ると、花粉症の症状が激しくなってきたかと思いきや、のどが痛くなり、どうやら風邪をひいたよう...

レッグマジック21日間チャレンジ改め、30日チャレンジ、25日目。この数日間、74kg台前半をキープしてきました。【外出して普段より多くの距離を歩いてきました】25日目...

レッグマジック21日間チャレンジ、23日目、24日目。22日目にチャレンジ最低記録の73kg台を記録して、期待は高まりましたが…23日目、24日目は、若干戻して74kg台前半キー...

レッグマジック21日間チャレンジ、20日目、21日目、22日目。18日目から出掛けていて、レッグマジックに乗れない日が続きました。【大幅な体重増加に一時びっくり】そし...

レッグマジック21日間チャレンジ、18日目、19日目。この2日間、早朝から出掛けていて、レッグマジックに乗れませんでした。その結果、どうなったかというと…【スタート...

レッグマジック21日間チャレンジ17日目。最低体重タイの74.6kgを記録しました。【順調に74kg台をキープ】3週目に入り、着実に74kg台をキープできています。今日の魔法の...

レッグマジック21日間チャレンジ16日目です。今日から1セットの時間を90秒に延長し、1日4セットにしました。【-2kgを達成する対策の実行を開始】まだその影響は体重には...

レッグマジック21日間チャレンジ、2週間が経過して最終週に突入です。そして、昨日から200g減り、ようやくスタート時から1kg減量を再度クリアしました。【目標まであと1...

レッグマジック21日間チャレンジ、2週間が経過。残り1週間を残すだけとなりました。ギリギリ74kg台の記録が続いていますが、残りの期間をどう過ごすか？それが問題です...

レッグマジック21日間チャレンジ12日目を経過し13日目が終了しました。早いもので、明日でチャレンジ開始して2週間になります。13日目も74kg台を記録。期待通りとまでは...

レッグマジック21日間チャレンジ10日目、11日目。体重は上下しつつも、75kg前後を推移し始めました。【チャレンジ開始後の最軽量記録を更新】10日目には、NHKのためして...

レッグマジック21日間チャレンジ9日目。体重の方は少し戻して75.3kgでした。多少上下に変動するものだと思いますが、平均的に徐々に体重が下がっていけばよしでしょう。...

こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。レッグマジック21日間チャレンジは1週間が経過し、2週目に入りました。本日は8日目。測定したところ、体重は75.0Kgでし...

こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。レッグマジック21日チャレンジも1/3が経過しました。体重は大きく減ることもなく停滞している感じですが、日々忘れずに...

レッグマジック21日間チャレンジ、着実に実行しています。しかし、ずっと家にいるわけでもないので、外出するとそのときはできません。【意識を向けることを忘れずに再...

3日目となったレッグマジック21日間チャレンジ。今日も1日3回のルーティン行動をクリアしました。1回60秒なので、1日合計でもわずか3分という時短運動がレッグマジック...

昨夜からレッグマジック21日間チャレンジを開始しました。開始の経緯についてはこちらの記事で書きました。▼21日間チャレンジで新たな習慣化 レッグマジックに挑戦レッ...