レッグマジック– category –

レッグマジック30日チャレンジ、28日目、29日目、30日目。 21日間チャレンジとしてスタートしたレッグマジック1ヶ月チャレンジがついに終了です！ 【ついにチャレンジ最...

レッグマジック30日チャレンジ、26日目、27日目。 新宿から那須烏山に戻ると、花粉症の症状が激しくなってきたかと思いきや、のどが痛くなり、どうやら風邪をひいたよう...

レッグマジック21日間チャレンジ改め、30日チャレンジ、25日目。 この数日間、74kg台前半をキープしてきました。 【外出して普段より多くの距離を歩いてきました】 25日...

レッグマジック21日間チャレンジ、23日目、24日目。 22日目にチャレンジ最低記録の73kg台を記録して、期待は高まりましたが… 23日目、24日目は、若干戻して74kg台前半キ...

レッグマジック21日間チャレンジ、20日目、21日目、22日目。 18日目から出掛けていて、レッグマジックに乗れない日が続きました。 【大幅な体重増加に一時びっくり】 そ...

レッグマジック21日間チャレンジ、18日目、19日目。 この2日間、早朝から出掛けていて、レッグマジックに乗れませんでした。 その結果、どうなったかというと… 【スター...

レッグマジック21日間チャレンジ17日目。 最低体重タイの74.6kgを記録しました。 【順調に74kg台をキープ】 3週目に入り、着実に74kg台をキープできています。 今日の魔...

レッグマジック21日間チャレンジ16日目です。 今日から1セットの時間を90秒に延長し、1日4セットにしました。 【-2kgを達成する対策の実行を開始】 まだその影響は体重...

レッグマジック21日間チャレンジ、2週間が経過して最終週に突入です。 そして、昨日から200g減り、ようやくスタート時から1kg減量を再度クリアしました。 【目標まであ...

レッグマジック21日間チャレンジ、2週間が経過。 残り1週間を残すだけとなりました。 ギリギリ74kg台の記録が続いていますが、残りの期間をどう過ごすか？ それが問題で...

レッグマジック21日間チャレンジ12日目を経過し13日目が終了しました。 早いもので、明日でチャレンジ開始して2週間になります。 13日目も74kg台を記録。 期待通りとま...

レッグマジック21日間チャレンジ10日目、11日目。 体重は上下しつつも、75kg前後を推移し始めました。 【チャレンジ開始後の最軽量記録を更新】 10日目には、NHKのため...

レッグマジック21日間チャレンジ9日目。 体重の方は少し戻して75.3kgでした。 多少上下に変動するものだと思いますが、平均的に徐々に体重が下がっていけばよしでしょう...

こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 レッグマジック21日間チャレンジは1週間が経過し、2週目に入りました。 本日は8日目。 測定したところ、体重は75.0Kg...

こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 レッグマジック21日チャレンジも1/3が経過しました。 体重は大きく減ることもなく停滞している感じですが、日々忘れず...

レッグマジック21日間チャレンジ、着実に実行しています。 しかし、ずっと家にいるわけでもないので、外出するとそのときはできません。 【意識を向けることを忘れずに...

3日目となったレッグマジック21日間チャレンジ。 今日も1日3回のルーティン行動をクリアしました。 1回60秒なので、1日合計でもわずか3分という時短運動がレッグマジッ...

昨夜からレッグマジック21日間チャレンジを開始しました。 開始の経緯についてはこちらの記事で書きました。 ▼21日間チャレンジで新たな習慣化 レッグマジックに挑戦 レ...