ロードバイク– category –
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メンタリスト DaiGoさんのYouTube動画『痩せないし老化する！ランニングの真実』に衝撃を受ける
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 今日は、メンタリスト DaiGoさんの『痩せないし老化する！ランニングの真実』という動画をYouTubeで観ました。 その中... -
ロードバイクで登る花立峠の坂道はやっぱりキツかった
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 今日は那須烏山市でもツツジの名所として有名な花立峠をロードバイクで登ってきました。 勾配がきつい花立峠を走った... -
ロードバイクで那須烏山の山の中を紅葉ライド
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 ロードバイク21日間チャレンジ、気づけばあっという間に21日間は経過しておりました。 「1日1回ロードバイクに触れて... -
紅葉の那須烏山を通る『和の道』県道27号線を有酸素運動ライド
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 ポカポカ日和というので、朝からロードバイクに乗ってきました。 ところが、今日は北風が強かったので、いつもの那珂... -
iPhoneをロードバイクの車載カメラにして動画撮影に挑戦
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 那須烏山をロードバイクで走っていると見事な景色と出会うことがよくあります。 そこで、そんな那須烏山の美しい景色... -
秋晴れの清々しい天気で那須烏山市落石の紅葉は見応えあり
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 那須烏山市の落石の紅葉が見頃です。 ロードバイクで有酸素運動を重点的に行っていますが、その帰りに見てきました。 ... -
ロードバイクのペダリングと心拍数の関係でみつけた意外な発見
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 今回は、ロードバイクで有酸素運動を実践しはじめて気づいた、ロードバイクのペダリングと心拍数の関係でみつけた意外... -
プロテインの新しい飲み方！アスリートに教えてもらった簡単アレンジレシピ
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 先日『ライド後のグリコ マックスロードホエイプロテイン ストロベリー味はおいしい』という記事を書きました。 Faceb... -
ロードバイクでダイエットに効果的な有酸素運動を実践する3つのポイント
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 ロードバイクを始めた2年前から、速く走りたい一心でがむしゃらに走ってました。 「高い心拍数でいかに速く走れるか？... -
ロードバイクの後輪の外し方と取り付け方 MERIDA REACTO の場合
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 ロードバイクの後輪の外し方や取り付け方はわかりますか？ 先日、ローラー台から降ろして外を走ろうとしたときに、後... -
ライド後のグリコ マックスロードホエイプロテイン ストロベリー味はおいしい
今日紹介するのは『グリコ パワープロダクション マックスロードホエイプロテイン ストロベリー味』です。 先日、Gufo サイクルワークスに行ったときに購入しましたが、... -
Gufo サイクルワークスでロードバイクをメンテナンスしてもらった
久しぶりにロードバイクを外で乗りましたが、いくつか不安なこととポジションを変えたいところがありました。 そこで、走った翌日に私がロードバイクを購入した Gufo C... -
ロードバイクに乗るとお腹が空くが過剰摂取に注意
ロードバイクに乗ると、お腹が空きます。 私も先日、郵便物を投函しようとポストまでロードバイクで2km程を往復しただけなのに、いつも以上にお腹が空いてきました。 で... -
ロードバイクに久しぶりに乗ったらおしりが痛い
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 昨日は、約1年ぶりにロードバイクに乗ってきました。 私の乗っているロードバイクはMERIDA（メリダ）というメーカーの... -
1年ぶりのロードバイクは那須烏山の絶景スポットライド
こんにちは、奥成大輔（オクナリダイスケ）です。 乗ってきましたよ！ ロードバイクに。 外を実走で走るのは1年ぶりです。 秋の那須烏山を満喫してきました。 【1年ぶり... -
ロードバイク再開！21日間チャレンジで楽しむ自転車ライフ
2年前に始めたロードバイクを再開し、21日間チャレンジをスタートします。 ブログ、レッグマジック、ラジオ体操と21日間チャレンジを実施してきました。 ラジオ体操の21...
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